Schamanisches Denken und Handeln - bewährte Lösungen für moderne Probleme
Schamanismus passt sehr gut in unsere moderne Zeit, in der die Menschheit nach Lösungen sucht für
- Klimawandel
- Umweltschutz
- Artenschutz
Schamanismus ermöglicht auch die konstruktive Arbeit an Problemen, die durch Stress, die Hektik unserer Zeit und die Bilder- und Informationsflut unserer modernen, hochtechnisierten Welt entstehen können.
Schamanismus unterstützt im Sinne Achtsamkeit und Kontakt zur Menschlichkeit und Nähe zur Natur, deren Teil wir sind bei vielfältigen modernen Herausforderungen.
Schamanische Techniken können auch bei spezifischen Befindlichkeitsstörungen zur Entspannung, Abgrenzung, Förderung Ihrer lebendigen Lebenskraft eingesetzt werden.
Stressbewältigung beim Umgang mit der ständigen Verfügbarkeit durch Messenger, Soziale Medien (FOMO, Fear of missing out, Angst etwas zu verpassen) und z.B. im Rahmen des Digital Detox (gezielte, selbst kontrollierte Medienauszeit) sind Beispiele für solche modernen Probleme.
Bewusstsein über moderne Probleme
Etwa in der Mitte des letzten Jahrhunderts begann man, unerwünschte Veränderungen in Natur und Umwelt als menschen-gemacht zu begreifen.
Zum Beispiel konnte man anhand der Keeling-Kurve feststellen, dass die CO2-Belastung weltweit zunahm.
Systemisches Denken und Handeln
Was ursprünglich, schamanisch lebende Völker immer schon wussten, dass alles mit allem zusammenhängt und jede Handlung Folgen hat, bestätigte die Forschung auf Grundlage der Quantenphysik.
So in etwa entstand modernes systemisches Denken und Handeln.
Ich werde demnächst ein Büchlein darüber veröffentlichen. Einen Auszug aus dem Vorwort können Sie bereits
hier lesen. Er steht im oberen Teil der Webseite.
Das materielle Weltbild ändert sich
Das bisherige materielle Weltbild, in dem nur gilt, was man messen, zählen und wiegen kann, verändert sich.
Bewusstsein und Lebensenergie sowie das antike Wissen, dass man eben nicht alles genau wissen kann, gewinnt wieder an Bedeutung.
Je mehr man weiß, desto mehr Demut und Respekt hat man vor der Schöpfung. Man entwickelt ein Bewusstsein dafür, wie wunderbar alles ineinandergreift:
Daher sagte bereits Sokrates: “Ich weiß, dass ich nichts weiß.”
Nun wird auch der Mensch selbst mit all seinen Bedürfnissen und seinem So-sein zunehmend wieder als individuelles System in einem größeren System gesehen.
Der Mensch ist ein Spielball verschiedenster Einflüsse und Rhythmen im Ozean des Lebens.
Doch mit Bewusstheit, Willenskraft, Kreativität, Mut und aktivem Handeln kann er seine Lebensreise und die Umstände seines Lebens aktiv steuern.
Schamanische Techniken können bei Absicht und Ausgestaltung des eigenen Lebenstraumes unterstützen.
Stressverarbeitung im drei-geteilten Gehirn
Alles was dem Menschen begegnet, jeder Reiz, jeder Stoff, alles ist ein positiver oder negativer Stressreiz.
Jeden Reiz muss der Mensch in Körper, Geist und Seele verarbeiten, um lebendig im Jetzt zu bleiben.
Das Gehirn des Menschen ist dreigeteilt. Die Funktionen unseres Gehirns sind aber nicht getrennt, sondern wirken vielfältig zusammen.
Der älteste Teil ist das Stammhirn,
unser Reptiliengehirn, das sich bereits im Mutterleib entwickelt. Es ist für die Grundfunktionen zuständig, die unser Überleben sichern: Atmen, Trinken, Essen, Schlafen.
Stressbewältigung für Schutz und Sicherheit wird dort geregelt.
Daher sitzen Stressmuster, die sich aus existenziellen Stresserfahrungen ergeben, Stichwort “Trauma”, in diesem der Sprache oft nicht zugänglichen Grundbereich unseres Seins.
Schamanische Heiltechniken haben hier ein wichtiges, vielfältiges Einsatzgebiet.
Der zweite Teil des Gehirns ist das limbische System
Dieses emotionale Gehirn einwickelt sich bis zum Eintritt in die Grundschule.
Dieser Teil - die Neurowissenschaft ist sich hier nicht so ganz einig - könnte auch ein zusätzlicher, etwas entwickelterer Teil der Stammhirns sein.
Fakt ist, dass starke Gefühle das Kampf-Flucht-Verhalten, also die Stressreaktion des Menschen starten.
Schamanische Heilweisen können bei der Stressbewältigung von Gefühlen helfen, die durch irgendetwas ausgelöst werden.
Dauerstressschleife Gedanken-Gefühle
Dieser Teil des Gehirns reagiert auch mit Gefühlen, die der 3. Teil des Gehirns - obwohl zur Bewusstheit fähig - meist unbewusst als Gedanken “träumt”.
Das Gehirn kann nicht unterscheiden ob die Bedrohung echt oder ausgedacht, geträumt, gesehen, gehört wurde:
Erwünscht oder unerwünscht: Gefühle können Stresshormone freisetzen.
Denkt der Mensch ständig, bewusst oder unbewusst auf Dingen herum, die existenziell bedrohlich sein können, macht sich zum Beispiel beständig Sorgen um etwas Wichtiges, das er bekommen muss oder nicht verlieren darf, entsteht eine Dauerstressschleife.
Gar nicht so einfach, das Denken durch die Brille von Sorgen, Problemen und Fehlern aufzugeben.
Verhalten wird oft von früh gefassten Glaubenssätzen “kontrolliert”, scheinbar festgelegten Regeln, wie sich Menschen dem Leben gegenüber verhalten müssen.
Einmal erlebte Situationen, in denen sich Mensch schrecklich fühlte, vielleicht tatsächlich bedroht war, können als Paket im Gehirn gespeichert sein und Stressreaktionen (Kampf, Flucht, Einfrieren) auslösen, sobald etwas auch nur den Anschein hat, so zu sein wie die damalige Situation. Also eine körperliche Stressreaktion auslösen, obwohl ein Mensch im Lauf seines Lebens gelernt hat, solche Stressfaktoren bewusst zu ignorieren.
Schamanischen Heilweisen können stresserzeugende Gefühle und innere Haltungen (Glaubenssätze) zugänglich machen.
Unser jüngstes Gehirn mit spannenden Fähigkeiten
Der jüngste Teil unseres Gehirns ist der präfrontale Kortex, in dem Bewusstsein bewusst stattfinden kann.
Dieser Gehirnteil macht den Menschen zum Menschen, ist streng rational, hält alles, was denkbar ist für umsetzbar, plant, strukturiert, hat Zeitgefühl und versteht Zusammenhänge und hält das eigene Menschsein eher für eine Maschine als für ein gefühls- und hormongesteuertes Tier.
Unser rationales Gehirn ist sowohl für die Verarbeitung von Signalen wie Empathie und soziale Beziehungen zuständig, wie auch für die Unterdrückung von Gefühlen.
Gefühle, Impulse können im menschlichen Miteinander nicht jederzeit frei ausgelebt werden, das zu lernen heißt Sozialisation. Daher ist die Fähigkeit, Gefühle, Impulse, “sich zusammenzureißen” sehr wichtig für den modernen Menschen.
Schamanische Techniken zur Bewältigung typischer, lästiger oder auch schwerwiegender Stresserlebnisse
Dieser rationale Gehirnteil kann also mit seiner Steuerung unterbinden, Gefühle die das zweite Gehirn, das limbische System, aktivieren will, im Körper zu fühlen.
Die Frage, welche Gefühle das rationale Gehirn gestattet und welche nicht ist zentral für die Arbeit an vielfältigsten Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen.
1. Überzeugungsfutter für Ihr rationales Gehirn
Ich versuche daher im ersten Schritt, Ihr rationales Gehirn auf seiner rationalen Ebene anzusprechen und abzuholen.
Dies tue ich auf dieser Webseite, indem ich Schamanismus beschreibe und wie das menschliche Gehirn funktioniert.
Und wie Sie seine Benutzung optimieren können, damit von Ihnen beabsichtigte Behandlungsziele konstruktiv mit schamanischer Technik angegangen werden können.
Optimieren heißt in diesem Fall: Entspannen, eigene Gefühle zulassen und sich gestatten, sich auf diese einzulassen.
2. Ein entspannter körperlicher und geistiger Zustand
Im modernen Schamanismus wird Musik zur Entspannung eingesetzt, um die Fähigkeit des Organismus mit allen seinen Sinnen wahrzunehmen zu fördern.
Insbesondere rhythmische Instrumente, in erster Linie die Schamanentrommel und Rasseln haben den Zweck, die Frequenz des Gehirns für die Zeit der Behandlung von der super- aufmerksamen Beta-Frequenz des rationalen Gehirns in den entspannteren Alpha-Zustand zu überführen.
Sie erleben täglich - beim Einschlafen und meist auch beim Aufwachen - diesen entspannten Alphazustand.
Ich selbst habe langjährig trainiert, ohne Rhythmusgeber tiefere Bewusstseinsfrequenzen zu erreichen, eine Halbtrance.
Da ich die schamanische Behandlung bei Ihnen durchführe, ist es für Sie nicht notwendig, eine besonders niedrige Gehirnfrequenz zu erreichen.
Für Sie geht es dabei eher um das uralte Prinzip: Entspannung ist die Basis für Heilung.
Therapeutische schamanische Reise - Was Sie für Ihre Entspannung tun können
Damit Sie maximal von meiner schamanischen Reisetätigkeit für Sie profitieren, möchte ich Sie anregen, sich vor, während und nach der Behandlung so gut wie möglich zu entspannen:
Ich empfehle Ihnen so viel Freizeit wie möglich - vor und vor allem nach der schamanischen Reise.
Treffen Sie - mit Ihrem rationalen Gehirnanteil - bewusst die Entscheidung, sich auf die schamanische Reise einzulassen und Ihre Gefühle, die mit Ihrem zu bewältigenden Stresserlebnis zu tun haben, zuzulassen!
So können Sie während der schamanischen Behandlung interessante Erfahrungen über die Stressverarbeitung Ihres individuellen Systems Mensch machen.
Verfügen Sie über ein besonders rationales, kritisches Denkorgan, können Sie ihm die Entspannung und das Einlassen auf Gefühle, die Ihr Körper produziert als “Challenge” (lockende Aufgabe) vermitteln:
Dann geht es für Sie darum, ein Ziel zu erreichen: Förderliche Entspannung und alle aufkommenden Gefühle fühlen.
Damit wenden Sie ein Prinzip an, das bereits vielen Meditierenden beim inneren Still-werden geholfen hat:
Das Tagesbewusstsein konstruktiv beschäftigen, um tiefere Erlebnisebenen Ihres Seins zu erreichen, wahrzunehmen.
Warum ist es so wichtig, während der schamanischen Behandlung die eigenen Gefühle zu fühlen?
Ganz einfach: je besser Sie entspannen und je intensiver Sie erleben, desto mehr können Sie mit einer einzigen Sitzung erreichen.
Sie können bei mir jederzeit - freie Termine vorausgesetzt - eine schamanische Behandlung zur grundsätzlichen Selbsterfahrung buchen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es wäre, wenn Sie mit einem echten, schwierigen oder schwerwiegenden, belastenden Thema zu mir kämen.
Bitte rufen Sie mich zu üblichen Geschäftszeiten unter 09574. 65 45 100 an, um Ihr individuelles Anliegen zu besprechen.
Warum ist es so wichtig, das rationale Gehirn in die schamanische Behandlung einzubeziehen?
Ganz einfach: Alle drei Gehirnteile können dann harmonisch und optimal an Ihrem konkreten Stressbewältigungsziel arbeiten.
Wenn Sie Ihrem Gehirn vermitteln können, dass Sie sich aus logischen Gründen für eine schamanische Behandlung entschieden haben (z.B. weil Sie verstehen, dass schamanische Techniken grundsätzlich geeignet sind, den Stress irgendeines Erlebnisses bewältigen zu helfen).
Die Erlaubnis, zu fühlen, kann mittels Entspannungsverfahren gefördert werden. Schwerwiegende Erlebnisse können dann einer Behandlung zugänglich werden.
Ihre bewusste, rationale Entscheidung, sich auf eine energetische Behandlung mit inneren Anteilen einzulassen nennt man “bewusste Erlaubnis einholen”.
Wenn ich weiß, worum es bei Ihnen konkret geht, kläre ich Sie über die Methodik und Ihr Verhalten nach der Behandlung auf und frage Sie vor Beginn der schamanischen Arbeit, noch einmal ganz direkt, ob Sie damit einverstanden sind.
Gefühle fühlen - alten Stress loslassen
Verdrängen
Der Mensch ist sehr geschickt, alte Verletzungen seines Inneren durch Verdrängen scheinbar ungeschehen zu machen. Das ist gut so.
Wenn Verdrängen funktioniert - wunderbar. Man muss nichts aufarbeiten oder an etwas rühren, das keine Probleme verursacht.
Kein Mensch übersteht seine Kindheit und Jugend ohne irgendwelche inneren Kratzer. Jeder kleine Mensch muss das eine oder andere lernen, das ihm nicht gefällt. Das meiste verheilt problemlos.
Wenn Verdrängen nicht geht
wird sich in Ihrem Leben das eine oder andere gezeigt haben, das Sie stört.
Das ist mein Ansatz für ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes schamanisches Ritual.
Ich freue mich auf Sie!
Bitte lesen Sie den Disclaimer auf der ersten Seite.
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“Die Ergebnisse der modernen Naturwissenschaften ergeben nur noch einen Sinn, wenn wir eine innere, einheitliche, transzendente Wirklichkeit annehmen, die allen äußeren Daten und Fakten zugrund liegt.”
David Bohm, Quantenphysiker
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